楽な仕事ランキング23選！正社員向けや給料が高い職業も紹介

「本当に楽な仕事ってあるの？」

「楽な仕事の選び方や職業が知りたい。」

給料は少なくてもいいから、メンタル的や体力的に楽な仕事がしたいものです。転職を考えても、どの仕事が楽なのか、収入が不安定にならないかという懸念が出てきます。

この記事では、精神的、肉体的に楽な仕事をランキング形式で全23職種紹介しています。仕事ごとの平均年収や適してる年齢、楽な仕事に就くコツも解説。

おすすめ転職サービスのマイナビ転職エージェントやリクルートエージェントなどについても紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

楽な仕事の6つの特徴

精神的に疲れにくい

楽な仕事の特徴として、精神的な疲れにくさが挙げられます。ノルマに追われることがない仕事や、人間関係によるストレスが少ない仕事は、精神的に安定して働きやすいです。

厚生労働省の労働安全衛生調査では、仕事にストレスを感じる人のうち、26.2％が人間関係を理由に挙げています。精神的に疲れにくい仕事をすれば、ストレスが大きく軽減するでしょう。

体力面の負担が少ない

体力面の負担が少ないことも、楽な仕事の特徴と言えます。身体を動かす仕事であればもちろん、業務量が多く拘束時間が長い仕事も、気づかないうちに体力を削りがちです。

とくに、40代50代と年齢を重ねていくと、若い頃のように身体が動かず、体力的に仕事が辛いと感じる割合が増えてきます。体力面で今の仕事がきついなら、デスクワークや拘束時間の短い仕事への転職がおすすめです。

ルーティンワークが多い

楽な仕事として、ルーティンワークが多く、難しい作業が少ない仕事も特徴のひとつです。研修やマニュアルが整った会社であれば、頭を使いませんし、スキル不要で誰でも仕事をこなせます。

ルーティンワークの多い仕事としては、公務員や事務職が例として挙げられます。できるだけ頭を使わない仕事をしたいと考えているなら、ルーティンワークの多い仕事を検討しましょう。

責任が伴わない

責任が伴わない仕事も、楽な仕事と言えます。ミスがあっても取り返しがつき、上司から詰められるといったことも無いので、ストレスフリーな生活を送れるでしょう。

医療従事者のように命を預かる仕事や、役職付きポジションでの仕事などは、日々プレッシャーを感じている人が多いです。仕事上のストレスを軽減するために、責任が伴わない仕事を選ぶのをおすすめします。

職場環境がいい

職場環境がいいと、仕事を楽に感じられます。「福利厚生が充実している」「仕事量が少ない」「人間関係がいい」など、職場環境や労働条件が整っていれば、他に少し悪い面があっても我慢できるでしょう。

職場環境の良さは様々あるため、最も重視したいポイントをしっかり考えることをおすすめします。譲れない条件をもとに転職活動を進めることで、転職後に後悔することが無くなります。

残業が少ない

残業が少ないことは、やはり楽な仕事の特徴と言えます。結婚や育児でライフワークバランスを重視したい人も多く、残業時間が少ない職場に転職することで、プライベートの時間を確保できるようになります。

dodaの調査によると、1ヶ月の平均残業時間は21時間です。転職先を探すなら、残業時間も一つの判断材料にしましょう。転職エージェントや、企業口コミサイト「OpenWork」を使えば、各企業の残業時間を調べられます。

また、楽な仕事を探したい方は、ビズリーチなどの転職エージェントに登録しましょう。エージェントは企業の内部環境を把握しているので、自分に合っているかどうかがわかります。

楽な仕事ランキング23選

仕事	平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？	未経験可能？
データ入力	356.2万円	かなり楽	かなり楽	未経験可能
駐車場管理	417.5万円	かなり楽	楽	未経験可能 要：運転免許
クリーニング店員	297.1万円	楽	楽	未経験可能
警備員	329.2万円	かなり楽	普通	未経験可能
Webライター	450万円	楽	かなり楽	未経験可能
マンション管理人	481.4万円	楽	かなり楽	未経験可能
引っ越し業者	394.5万円	かなり楽	普通	未経験可能
コールセンター	393.6万円	普通	かなり楽	未経験可能
塾講師	438.4万円	楽	楽	未経験可能
販売スタッフ	369.4万円	楽	楽	未経験可能
ビル施設管理	458万円	かなり楽	かなり楽	未経験可能
トラック運転手	491.9万円	かなり楽	普通	要：運転免許
学校事務	481.4万円	楽	かなり楽	未経験可能
地方公務員	481万円	楽	かなり楽	要：公務員資格
ごみ収集員	399万円	かなり楽	普通	未経験可能
工場作業員	345万円	楽	楽	未経験可能
開発・研究職	750万円	楽	かなり楽	要：理系学部卒
薬剤師	599万円	楽	かなり楽	要：薬剤師試験
システムエンジニア	574万円	楽	かなり楽	未経験可能
一般事務	356万円	楽	かなり楽	未経験可能
受付事務	346.1万円	楽	かなり楽	未経験可能
清掃員	286万円	かなり楽	楽	未経験可能
図書館職員	449万円	かなり楽	かなり楽	職員：未経験可能 司書・司書補：要資格

データ入力｜PC作業のみで顧客とのやり取りもなし

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇356.2万円	◎かなり楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～50代	正社員･派遣社員 パート･契約社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

データ入力は、文字や数値のデータを、エクセルなどに入力していく仕事です。ひたすらパソコンと向き合う仕事なので、根気は必要ですが、精神的にも肉体的にも楽な仕事と言えます。

データ入力の仕事は、正社員のほか、派遣社員やパートの働き方もできます。とくにスキルや資格が求められない仕事なので、未経験でも始めやすい職業です。

データ入力の仕事へ転職するなら、求人数が特に多いマイナビ転職エージェントを利用しましょう。データ入力の仕事はもちろん、類似したデスクワークの提案などもしてくれるので、精神的にも肉体的にも楽な仕事が見つかります。

データ入力のバイトさあ…めっちゃ楽すぎてこれでお金もらってええんか…？ってなる…

— まざあぁ (@Crassus_3110) January 11, 2019

駐車場管理｜人とほとんど関わらずにいられる

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇417.5万円	◎かなり楽	〇楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
40代～60代	パート･契約社員	未経験可 要：運転免許

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

駐車場管理は、駐車場を利用する車の管理や、設備点検などを行う仕事です。駐車場内の巡回や清掃、車の誘導などを行うため、やや身体を使う仕事と言えますが、精神的なキツさはありません。

ほとんどが中途採用であり、中高年の男性が多い職業です。運転免許が求められることがほとんどですが、他に必要な資格などは無いため、楽な仕事に就きたい人は駐車場管理を検討しましょう。

駐車場管理は、パートや契約社員の雇用形態が多いので、Indeedやタウンワークなどの求人サイトで募集を探すのがおすすめです。正社員として転職するなら、マイナビ転職エージェントを利用して様々な求人を見ましょう。

駐車場スタッフとかなら日給8000円出て稼げる上に弁当お茶出て8時間の内、休憩時間が160分もあったwしかも休憩中も時給発生で楽な仕事だったよw

— こーじ????萌魂祭7 5/3???? (@KOJIMIKULADYZ39) December 25, 2018

クリーニング店員｜覚えれば一人でできる作業

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
△297.1万円	〇楽	〇楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
30代～50代	自営･パート･ 正社員	未経験可 独立・開業は要資格

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

クリーニング店員は、店舗で受付やお客さんの衣類を仕分けるなどの作業を行う仕事です。チェーン店でなく個人経営の店舗では、クリーニング作業の補助も行います。覚えれば1人で出来る作業なので、肉体・精神共に楽です。

また、クリーニング師試験を受けて合格すれば、クリーニング師として衣類や皮革製品・特殊素材などのクリーニング処理も行えます。クリーニング師になれば独立・開業も可能で、平均年収以上の収入が目指せるでしょう。

クリーニング店員への転職なら、マイナビ転職エージェントやdodaなどの転職サイトを利用するのがおすすめです。求人数が業界最多クラスなので、希望条件に合致した転職先を見つけやすいです。

警備員｜人間関係のストレスがない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
△329.2万円	◎かなり楽	△普通
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
40代～60代	正社員･契約社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

警備員は、施設の巡回や監視をする仕事です。基本的に立ったままの仕事なので、肉体的な疲れは生じやすいものの、人間関係などによる精神的ストレスは少ないです。

中高年が多く、厚生労働省の調査によると、警備員の平均年齢は51.2歳です。未経験でも正社員を目指せる仕事なので、ミドルシニアの未経験転職におすすめの職業です。

警備員の転職なら、リクナビNEXTやdodaなどの転職サイトを使うのがおすすめです。dodaは、エージェントサポートもあるので「警備員に転職したい」と担当者に伝えれば、あなたに合った求人を紹介してくれます。

警備員の通行止めの仕事は、晴れていれば8時間ほど日向ぼっこして一万円貰える簡単な仕事

— 無名の起業家 (@Yas19vM) February 28, 2022

Webライター｜デスクワークで自由度が高い

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
◎約450万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～30代	正社員･自営	未経験可

参考：株式会社SHIFT

Webライターは、Webメディア上でコラムやインタビュー記事などの文章を書く職業です。デスクワークのため作業は楽で、納品期日が迫った場合に、ややストレスを感じる可能性がある程度です。

若い人に多い職業で、正社員としてはもちろん、経験を積めばフリーランスとして働くことも可能です。将来的に独立を考えている人は、まずWebライターに転職し、経験を積むのもいいでしょう。

Webライターの転職なら、高収入求人が豊富なビズリーチや、業界最大手のマイナビ転職エージェントがおすすめです。また、すでにWeb業界での勤務経験があるなら、IT・Webに特化しているレバテックキャリアもおすすめです。

Webライターとして働くようになったら、
・出社時間0分、退社時間0分
・タイムカードはスマホでポチっと
・デスクワークで体が楽
・PCとネット環境があればどこでも仕事ができる
・1人で黙々と作業できる
・服装、髪型自由、ヒゲもOK
・お昼は1人でゆったりと過ごせる
・休憩時間を好きな時にとれる

— アサヒナ/フリーナースの学校×看護師ライター (@asahina_FreeNs) June 9, 2022

マンション管理人｜業務がマンション内で完結する

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
△481.4万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
50代～60代	パート･契約社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

マンション管理人は、マンション内を巡回・監視・点検などの全般業務を行います。入居者とのコミュニケーションが発生しますが、マンションから出る必要が無いので、精神的にも肉体的にも楽な仕事に分類されます。

60代以降の採用も積極的に行っている業界であり、定年退職後の再就職先として選ばれることが多いです。平均年収は約330万円で、定年後かつ未経験可能であることを考えると、十分な収入を得られると言えます。

マンション管理人の仕事探しなら、求人数が業界最多クラスのマイナビ転職エージェントやdodaなどの転職エージェントを使うのがおすすめです。

引っ越し業者｜肉体労働だが作業がシンプル

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇394.5万円	◎かなり楽	△普通
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～30代	正社員･ｱﾙﾊﾞｲﾄ	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

引っ越し業者は、転居・移転時に、荷物の運送や運搬を行う仕事です。家具家電など重い荷物を運ぶ作業もあるので、肉体的な疲労は溜まりやすいものの、作業はシンプルなので精神的なストレスは感じにくいです。

体力的にハードな仕事なので、20代～30代の若い世代におすすめします。40代以降は、経験的にも体力的にも、管理職ポジションが多くなるため、未経験での転職は難しいです。

引っ越し業者の転職なら、若手転職に強いマイナビ転職エージェントに登録し、サポートを受けながら転職活動を進めましょう。また、求人サイトを使い自分で求人を探すなら、dodaの求人数が多いのでおすすめです。

コールセンター｜精神的にしんどいが座ったまま出来る

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇393.6万円	△普通	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	正社員･パート･派遣社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

コールセンターは、インバウンド業務とアウトバウンド業務の2パターンがあります。インバウンドは予約受付・問い合わせ対応・相談窓口など、アウトバウンドは入会勧誘・リピーター獲得・支払督促などです。

クレーム対応や断られた時のストレスなど、精神的には辛い仕事になりがちですが、座ったままの業務なので肉体的な疲れは少ないです。肉体的に楽な仕事を探している人に、コールセンター業務をおすすめします。

コールセンターへの転職なら、求人数の多いマイナビ転職エージェントを活用しましょう。サポートも充実しており、書類添削や面接対策だけでなく、非公開求人の紹介もやってくれます。

コールセンター以外の仕事してまた戻ってきて思ったけど多分死ぬほど適性高いんだろうな
今日働きたくないって思ったことないし無のテンションで仕事できるし
自分の苦手なことが関与してこない
たまにムカつく態度の相手に当たることあるけど謝って電話切って良いし楽なのに時給高いのたすかる

— りょー 残131GATE (@maegamiga_nagai) May 15, 2022

塾講師｜ノルマや肉体労働がない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇438.4万円	〇楽	〇楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～30代	自営･正社員･ パート	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

塾講師は、業務のノルマや肉体労働がなく、精神的・肉体的に楽な仕事と言えます。塾に来る学生に勉強を教えるのが仕事のため、知らない相手とやり取りをする必要もありません。

ただし、学生の保護者からのクレーム対応や、授業で使う教材を作成する必要があるので、辛いと感じる場合もあるでしょう。ある程度学力やコミュニケーション能力に自信がある人におすすめの仕事です。

また、未経験で塾講師を目指すなら、20代～30代の転職に強いマイナビ転職エージェントに登録すれば豊富なサポートを受けられます。自分で求人を探す際は、大手求人サイトのリクナビNEXTやdodaがおすすめです。

塾講師って実はめっちゃ楽な仕事やった、、

— はると (@Ax0F7hSSFyZx5nH) May 1, 2022

販売スタッフ｜立ち仕事がメインだがハードではない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇369.4万円	〇楽	〇楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	正社員･パート	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

販売スタッフは、店頭でモノを販売する仕事です。モノは多岐にわたり、衣類・雑貨・家電など、自分が好きなモノの販売スタッフになるのが、最も継続しやすくおすすめです。

業務は立ち仕事が多いため、肉体的な疲れはやや溜まるものの、ハードな仕事というほどではありません。接客が好きな人であれば精神的ストレスも感じにくく、稀にクレーム対応などが発生する程度です。

販売スタッフの転職なら、大手のマイナビ転職エージェントに登録し、無料のサポートを受けながら転職活動を進めるのがおすすめです。効率的に進めるなら、求人数が多いdodaも併用しましょう。

ビル施設管理｜人と関わらないうえ力仕事もない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇458万円	◎かなり楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～50代	正社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

ビル施設管理は、オフィスビルや商業ビルのメンテナンス・設備チェックを行う仕事です。人と関わることが少ないため精神的に楽な仕事であり、力仕事ではないため肉体的にも楽な仕事と言えます。

20代から50代まで幅広く活躍しており、未経験でも正社員を目指せる職業のひとつです。収入は、日本人の平均年収458万円(出典：国税庁)に近い年収を見込めます。

ビル施設管理への転職なら、サポート力が断トツで高いマイナビ転職エージェントに登録しましょう。また、同じく大手のdodaにも登録しておけば、幅広く求人を探せます。

トラック運転手｜人と関わることが少ない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
◎491.9万円	◎かなり楽	△普通
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
30代～50代	正社員	要：運転免許

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

トラック運転手は、企業や個人宅に荷物を配送する仕事です。一人で運転している時間が業務のなかで最も長く、運転が好きな人ならストレスフリーに働けます。

ただし、長時間の運転や荷物の積み込みや積み下ろし作業は重労働なので、体力がない人にとっては苦しい仕事と言えます。トラック運転手は、若い人や力に自信がある人におすすめの職業です。

トラック運転手の転職なら、求人数が豊富なマイナビ転職エージェントに登録して転職活動を始めましょう。求人サイトとしてdodaも利用すると、さらに効率よく希望求人を探せます。

営業マンから転身してトラック運転手になった方。

精神的に楽。
お喋り好きだから先方に気に入られる。
頼られる感がある。
残業も減った。

良いこと尽くめ????

— 運ぶおしごと.com (@hakooshicom) January 8, 2020

学校事務｜デスクワークかつ残業が少ない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇481.4万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	正社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

学校事務は、小中高から大学まで、教育等の活動を円滑に進めるための事務処理を行う仕事です。デスクワークなので肉体的に楽な仕事で、残業が少ないため精神的にも楽な部類に入ります。

人事や経理など、一般企業での経験を活かせる業務もあれば、入学・転校手続きや教科書購入など学校事務ならではの業務もあります。

学校事務の求人は、大手転職エージェントのマイナビ転職エージェントとdodaが豊富に揃えています。20代からミドルシニアまで、幅広い年代の転職実績があり、求人紹介や書類添削などのサポートを無料で受けられます。

地方公務員｜デスクワークかつルーティンワーク

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇481万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	正社員	要：公務員資格

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

地方公務員は、都道府県や市区町村などの地方自治体で、行政施策の企画や、予算の編成などの事務処理を行います。デスクワークかつルーティンワークが多いため、精神的・肉体的ともに楽な仕事です。

地方公務員は資格が必要で、受験資格を30歳前後に年齢制限かけている場合が多く、地方自治体によって上限が異なります。これから公務員を目指して資格取得から臨む人は、年齢制限に引っかからないか確認する必要があります。

公務員試験の対策なら「資格の学校TAC」や「ユーキャン」などの通信講座を活用するのがおすすめです。合格実績豊富なノウハウがあるテキストや、不明点を聞いて解消できるのが、独学にはない魅力です。

ごみ収集員｜体力は必要だが人と関わらなくていい

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇399万円	◎かなり楽	△普通
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
30代～50代	正社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

ごみ収集員は、自治体勤務と民間企業勤務の2パターンがあります。自治体で勤める場合は、地方公務員の扱いになるため、公務員試験に合格しなければいけません。民間企業の場合は、とくに資格は不要です。

1日中動き回るため、体力は必要ですが、精神的には楽な仕事です。また、学歴が求められないのも魅力で、ごみ収集員の約80％が高卒以下です。学歴不問で未経験可能な職業を探している人は、ごみ収集員を検討してみましょう。

ごみ収集員の転職なら、dodaやハタラクティブなどの求人サイトで探すのがおすすめです。自治体で公務員として働くなら、合格実績豊富な「資格の学校TAC」などの通信講座を活用して、公務員試験の対策をしましょう。

工場作業員｜人間関係のストレスがない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
△345万円	〇楽	〇楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～50代	正社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

工場作業員は、物流・ピッキング・ライン作業などが主な業務です。職場によりますが、人と接することが比較的少ないので、人間関係のストレスが少なく楽な仕事と言えます。

また工場作業員は、体力があまり無い方や、力仕事が苦手な方にもおすすめできる職業です。動き回る仕事や立ち作業がメインではあるものの、激しく動くことはないので、体力的にキツくなることは少ないでしょう。

工場作業員の転職なら、人材大手のマイナビ転職エージェントや、若手向けのハタラクティブが豊富に求人を扱っています。とくに未経験であれば、転職エージェントでサポートを受けながら転職活動するのがおすすめです。

開発・研究職｜肉体労働がない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
◎750万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	正社員	要：理系学部卒

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

開発・研究職は、製薬会社などで製品の開発を行う仕事です。1つのプロジェクトで数年かかるため、成果が出なくても根気強く続けられる人であれば、精神的に楽な仕事の部類です。

また、開発・研究職は、理学部や薬学部などの理系学部出身であることが必須条件です。専門知識が求められることもあり、平均年収は700万円台にのぼります。

開発・研究職の転職なら、大手企業の求人が豊富なリクルートダイレクトスカウトとビズリーチへの登録がおすすめです。ヘッドハンターや優良企業からスカウトが届くので、登録したら待つだけで転職活動を進められます。

薬剤師｜肉体労働がなく責任も軽い

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
◎599万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	正社員	要：薬剤師資格

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

薬剤師は、薬局や調剤薬局などで、処方箋に基づく調剤や服薬説明ができる「薬の専門家」です。小さい職場では、人間関係のストレスに悩まされやすい職業ですが、大きな病院や企業勤務なら精神的に楽な仕事です。

薬剤師として働くには、薬剤師国家資格が必要であり、薬学部の卒業が必須条件です。平均年収が約580万円と高く、収入面でも安泰な職業といえます。

薬剤師の求人探しなら、ファーマキャリアやマイナビ薬剤師などの薬剤師専門の転職エージェントを利用しましょう。薬剤師の転職市場に精通しており、総合型の転職エージェントよりも有利に転職活動を進められます。

現役薬剤師がこれ言っちゃおしまいけど
基本的に薬を棚からとって袋に詰めるお仕事だからかなり楽な仕事なのよね
看護や医師に比べるとめちゃくちゃ責任も軽くて肉体労働感も少ないお仕事

— あさうす (@asouthsub) May 7, 2022

システムエンジニア｜デスクワークで肉体労働がない

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
◎574万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～30代	正社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

システムエンジニア(SE)は、コンピュータシステムの設計や開発、テストまでの一連の流れに携わる仕事です。1つのプロジェクトが数ヶ月以上に及ぶこともあるので、根気強く没頭できる人に向いています。

クライアントや社内など、少なからず人と関わる業務なので、職場環境次第ではストレスを感じる可能性があります。転職前には、転職エージェントに職場状況を詳しく聞くべきです。

システムエンジニアの転職なら、IT/エンジニアの転職に強いレバテックキャリアがおすすめです。未経験なら、無料のエンジニアスクールも利用できるワークポートを使い、転職を成功させましょう。

一般事務｜慣れればルーティン化できる

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
◎529万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	正社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

一般事務は、企業の活動が円滑に進むように、様々な事務作業を行う仕事です。文書作成・メール応対・伝票整理・データ入力・備品管理など、多様な業務を行うため、高い処理能力が求められます。

覚えることが多いため、初めはストレスを感じるかもしれませんが、慣れればルーティンワークになるので楽です。あらゆる業務を行えるスキルが求められるので、平均年収は500万円近くと高い水準です。

一般事務の転職は、豊富な求人を扱うマイナビ転職エージェントを使えば、希望条件にあった求人に出会いやすいです。収入を重視するなら、年収600万以上からの支持率No1のビズリーチも併用しましょう。

受付事務｜定時に上がれることが多い

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
△356万円	〇楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	パート･正社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

受付事務は、企業や施設などの来客対応や電話対応が主な仕事です。定時に上がれることが多いので、精神的にも肉体的にも楽な仕事で、ライフワークバランスを重視したい女性におすすめの職業です。

また、特殊なスキルや経験が不要であり、未経験転職にも人気があります。パートの割合が多い仕事なので、結婚や子育てを機に、パートとしての勤務を考えている女性にも向いています。

受付事務の転職なら、マイナビ転職エージェントやdodaの利用がおすすめです。求人数が業界最多クラスの転職エージェントなので、勤務地や年収などの希望も通りやすいです。

ディーラーの受付事務で働いてるんだけどお客さん対応が長引いて締め作業が長引いても定時で帰りたい人帰っていいよってなるの最高
彼氏とご飯行くからって先輩もいれば推しがテレビに出るから帰るって人もいる🤭

— ちゃん (@chan__p2) August 29, 2025

清掃員｜人との関わりが少なく定時上がり可能

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
△286万円	◎かなり楽	〇楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
40代～60代	パート･正社員	未経験可

参考：職業情報提供サイトjob tag｜厚生労働省

清掃員は、ビルや施設のフロア・階段・トイレなどの清掃を行う仕事です。女性比率が多く、定時に上がれるため、ライフワークバランス重視の女性におすすめです。

正社員求人もありますが、清掃員は全体の60％以上をパートが占めています。子育てが落ち着いた方や、子どもが独り立ちした方に、パートの働き先として人気な職業です。

清掃員の仕事探しなら、リクナビNEXTやdodaなどの大手転職サイトに早速登録し、好条件の求人を探しましょう。

図書館職員｜責任・残業・肉体労働が少ない

​

平均年収	精神的に楽？	肉体的に楽？
〇449万円	◎かなり楽	◎かなり楽
おすすめ年代	主な雇用形態	未経験可能？
20代～40代	ﾊﾟｰﾄ･契約社員･ 正社員	要：司書資格

参考：求人ボックス

図書館職員は、資料の収集や保存、利用者への資料提供などを行う専門職です。男女比は女性の方が多く、大きな責任が生じない・残業がほぼない・肉体労働が少ないなど、働きやすさを求める女性におすすめの仕事です。

通常、司書・司書補になるには資格が必要ですが、図書館によっては資格不要で働ける場合もあります。また、職員になる以外にも、業務委託を請け負っている企業に就職するのもありです。広い視野を持って求人を探しましょう。

ただし、正規採用以外の場合は、給与が200万円以下になってしまう可能性が高いです。図書館で勤務したい人は、マイナビ転職エージェントやdodaなどを利用して、少しでも給与の良い求人を探すべきです。

元大学図書館司書です????
大学にもよるかもですが、ぶっちゃけ業務は楽です????静かな環境なのでそんなキツい性格の人もいない印象で、穏やかに仕事できました。

カウンター業務も楽だと思います！利用者も学生さんと先生が主なので、公共図書館のような激しいクレーマーも少ないですよ????

— メイママ (@mayhirayama2) February 16, 2022

楽な仕事のメリット

長く働き続けられる

仕事が長続きしない人でも、楽な仕事なら長続きする可能性があります。仕事が長続きすれば、業績によって昇給・昇格を狙えたり、スキルを付けて市場価値の高い人材になれたりします。

また、すぐに仕事を辞めてしまう癖を治すチャンスでもあるので、仕事を長続きさせたい人は、まず楽な仕事に就くことから始めると良いでしょう。

精神的・身体的な負担が少ない

楽な仕事に就けば、精神的・肉体的な負担を減らせます。多くの人と関わったり、朝から晩まで外回りをしたりする必要があると、仕事が憂鬱で体調を崩してしまう人もいるでしょう。

精神的・肉体的に楽な仕事であれば、体調を崩すこともありません。自身のキャパシティがどれくらいなのか、しっかりと把握して勤め先を決めるべきです。

どれくらいの仕事がちょうどいいのか分からない場合は、転職エージェントに相談するのがおすすめです。マイナビ転職エージェントなら、未経験や第二新卒での転職に強いので、転職者に寄り添った支援をしてくれます。

プライベートの時間を確保できる

楽な仕事に就けば、プライベートの時間を確保できるのもメリットです。楽な仕事は、残業や休日出勤がほとんどないため、趣味や休息の時間をしっかりと取れます。

ただし、収入が少ないこともあるので、収入を優先するのかプライベートの時間を優先するのか、軸を決めて仕事を探しましょう。

未経験でも就職可能

楽な仕事は、未経験でも就職可能な場合が多いです。業務内容が単純で、難しい作業が少ない仕事なのが、楽な仕事の特徴の1つだからです。

また、挑戦したい業界への足掛かりになります。やりたいことがある人は、楽な仕事から始めてステップアップをすると良いでしょう。

未経験での転職の際は、マイナビ転職エージェントやビズリーチなどの、大手転職エージェントの利用がおすすめです。転職支援のノウハウが豊富なので、未経験への転職でも充実した支援をしてくれます。

楽な仕事のデメリット・注意点

収入が低い傾向にある

楽な仕事は、収入が低い傾向にあります。単純作業やルーティンワークなど、いわゆる「誰でもできる仕事」が多いため、高収入を見込めない仕事がほとんどです。

高収入を期待できる仕事もありますが、図書館司書や開発・研究職など、資格やスキルが必要な職業ばかりです。楽な仕事に就くなら、収入が下がる可能性も考えておくべきでしょう。

マイナビ転職エージェントのような転職エージェントを利用すれば、自分の希望を叶えたうえで、収入面も担保できる求人を探してくれます。企業に対して年収交渉も行ってくれるので、収入も重視したいなら転職エージェントを利用すべきです。

キャリアアップしづらい

楽な仕事は、キャリアアップしづらい特徴があります。誰でもできる仕事が多いために、スキルや主体性が評価されにくく、昇進のチャンスを得にくいです。

20代であれば収入差は小さいものの、30代40代になると、昇進の有無で年収差は何倍にもなり得ます。キャリアアップを重視したいなら、多少の辛抱は必要です。

体力仕事が多い

精神的に楽な仕事の場合、体力を使う業務が多いです。体力的にキツいぶん、人との関わりが少なかったり、責任が伴わなかったりなど、精神的ストレスは少なくなります。

精神的に楽でおすすめの仕事は、20～30代なら引っ越し業者や工場作業員、40代以降なら警備員やトラック運転手です。体力に自信がある人なら、体力仕事を検討してみましょう。

楽な仕事に就くためのコツ・ポイント

自分の中で「楽な仕事」を定義する

楽な仕事とは言っても、大きく「精神的に楽」「肉体的に楽」の2種類があります。自分が、どの面で楽な仕事に就きたいかを明確にしないと、転職を後悔するかもしれません。

そのためにも、今の悩みを見つめ直し、自分に合った楽な仕事を探しましょう。転職の目的を明確にすることは、転職成功に欠かせない重要ポイントです。

また、転職先の職業のリアルな働き方をイメージできない人は「シゴトのスベテ。」のような、実際に働いている人の体験談が投稿されているサイトを確認してみるのがおすすめです。

求人票を鵜呑みにしない

求人票を鵜呑みにするのは危険です。企業は求人票に悪いことを書かないため、魅力的に見えてしまうことが多いですが、「楽な仕事だと思ったら全然違った」というのはよくある話です。

面接時に、疑問点はもちろん、求人票の内容が正しいかも確認する必要があります。求人票を鵜呑みにせず、自分の中で譲れない条件をすべてクリアできるか、面接時にしっかり確認しましょう。

職場の口コミを確認する

実際の業務や待遇を知るには、職場の口コミを確認するのが有効です。求人票や面接官は話を盛る可能性もあるため、実際に働く人の口コミを見て、本当に楽な仕事かどうか見極めましょう。

企業の口コミは、OpenWorkや転職会議を使って確認できます。企業によっては1万件を超える口コミが登録されているので、内情を知る手段としておすすめです。

給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事

クラウドソーシングワーカー

クラウドソーシングワーカーは、業務委託のような形で企業の仕事を請け負う仕事です。

報酬は請け負う仕事内容によって変わりますが、クラウドソーシング会社大手の「ランサーズ」が行った調査では平均年収が186万円という結果でした。

クラウドソーシングワーカーは、副業としても働けます。本業とは別に収入を得たいという方や、女性におすすめの仕事です。クラウドソーシングなら、業界最大級の仕事数を誇るクラウドワークスの利用がおすすめです。

電気・ガスの検針員

電気・ガスの検針員は、月に1度の検針となるため、基本的にはアルバイトでの雇用がほとんどです。時給は1,000円程度が相場です。

直行や直帰もでき、好きな時に休憩もできるので精神的に楽に働けるため、副収入程度に働きたい、子育ての合間にお小遣い稼ぎをしたいという方におすすめです。

データ入力

データ入力は、調査データを専用ツールやエクセルなどに入力する仕事です。正社員の平均年収は250～300万円で、アルバイトや派遣社員の時給も1,000円程度とされています。

デスクワークで、企業によっては自宅で作業ができる可能性もあるため、ライフワークバランスを大事にしたいという方におすすめです。

給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事を探す時のポイント

年間休日が多い・完全週休二日制の仕事を選ぶ

精神的に楽な仕事を探すポイントは、年間休日が多いか、完全週休2日制を導入しているかを確認することです。業務自体は楽な仕事でも、休みが少ないと疲労が溜まり、次第にストレスを感じてしまいます。

一般的に、年間休日数が120日を超えると働きやすいと言われています。また、完全週休二日制を導入している会社なら、週に最低でも2日間の休みが確保されるため、仕事のストレスを発散しやすいです。

年間休日数や休暇制度については、募集要項やコーポレートサイトのサステナビリティページなどで確認できます。

▶年間休日120日は多い？少ない？

残業が少なく定時で帰れる仕事を選ぶ

精神的に楽な仕事を探すなら、残業が少なく定時で帰りやすい職場を選びましょう。定時で帰れる仕事なら、趣味に没頭したり十分に休息を取ったりなど、仕事後の時間を有意義に過ごしやすいです。

残業が多いとワークライフバランスが取りにくくなり、精神的に負担がかかっています。会社の残業時間は、コーポレートサイトや厚生労働省が提供する企業のデータベースなどで確認できます。

▶定時で帰れる仕事一覧はこちら

楽な仕事の求人を探す方法

転職エージェントを使う【おすすめ】

楽な仕事の求人を探すなら、転職エージェントを利用するのが最もおすすめです。転職エージェントは、求職者一人ひとりに、無料で転職サポートを提供してくれるサービスです。

ヒアリングを通し、個々に合った求人紹介をしてくれ、書類添削や面接対策なども丁寧にサポートします。企業との間に入り、年収交渉や日程調整も行うので、求職者は企業とやり取りをする必要がありません。

また、そもそも転職すべきか、今後のキャリア相談なども可能です。転職エージェントを使ったからといって、必ず転職しなければいけないわけではないので、まずは気軽に相談から転職活動を始めてみましょう。

▼転職エージェントが無料の理由(タップで開閉)

転職エージェントは企業に応募者を紹介し、転職させることで紹介企業から報酬を得ています。応募者を求人企業に転職させることで、一般に転職者の年収の30%程度の報酬を得ています。

転職エージェント(有料職業紹介事業会社)が、求職者から手数料を得ることは法律で禁じられており、基本的に応募者に登録料や手数料などの費用は一切発生しません。

また、一般的に転職者が短期間で辞めた場合、転職エージェントは企業に報酬を返金するため、無理な転職を勧められることは通常ありません。

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転職サイトを使う

転職エージェントと併せて、転職サイトも利用すると効率よく求人を探せます。転職エージェントは、アドバイザーのペースにも合わせて転職活動を進める必要があるため、自分で好きな求人を探しにくいです。

転職サイトなら、良くも悪くもすべて自分で転職活動を進めていくため、転職エージェントのサポートが要らない人は転職サイトだけでもいいでしょう。もちろん、転職エージェントと転職サイトの併用は可能です。

おすすめの転職サイトは「リクナビNEXT」「doda」です。いずれも人材大手が運営する転職サイトであり、求人数が業界最多クラスなので、希望の求人に出会える可能性が高いです。

まとめ

楽な仕事にも様々な種類があるため、転職先を探すうえでは、どういう面で「楽」な仕事を求めているのか明確にしましょう。また、求人票を鵜呑みにせず、面接時の質問や口コミサイトを活用し、不明点を解消するのが大切です。

転職活動を始めるにあたっては、転職エージェントの利用をおすすめします。キャリア相談や求人紹介、転職活動に関わるすべてのサポートを行ってくれるので、希望条件を可能な限り叶えた楽な仕事が見つかります。

未経験の仕事探しならマイナビ転職エージェント、高収入が狙えるハイクラス求人ならビズリーチがおすすめです。まずは複数の転職エージェントに無料で登録し、併用して転職活動を進めていくのが効率的です。

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