31歳の転職は手遅れ？未経験や正社員転職を成功させるポイント

「31歳の転職は手遅れ？」

「31歳で未経験転職できるか知りたい」

31歳になり、キャリアアップやキャリアチェンジをしようと、転職を考えている人は多いです。しかし、20代に比べると転職が厳しいという話を聞いたり、転職が上手くいくか不安で動けない人がいるのも事実です。

そこで当記事では、31歳の転職が遅いのかや、転職のメリット・デメリットを解説しています。転職成功のコツなども掲載しているので、31歳の転職活動の参考にしてください。

また、転職を考えている方は、30代の転職支援実績が豊富な「ビズリーチ」に登録しましょう。登録しておくことで、キャリアアップできる求人のスカウトが受けられます。

31歳の転職は厳しい？手遅れ？

31歳の転職は厳しくも遅くもない

31歳の転職は遅くありません。dodaが2025年に公開した「転職成功者の平均年齢調査」によると、2024年に転職した人の平均年齢は32.7歳でした。

31歳は転職市場の価値が高く、転職に適した年齢です。社会人としてのスキルや前職までの経験が期待できるので、即戦力として期待されます。

31歳は未経験の転職も可能

年代×性別	異業種への転職率	異職種への転職率
30代×男性	44.1%	36.4%
30代×女性	41.0%	28.2%

参考：転職動向調査2025年版｜マイナビ

30歳からでも未経験の転職は可能です。マイナビの調査では、30代で業種・職種を変えた転職者も少なくありません。

また、未経験なら、異業種への転職がおすすめです。異職種・異業種の転職率の割合を比べると、男女ともに異業種への割合が高くなっています。

異業種への転職なら、これまでの職種の経験が活かせるので、即戦力として期待され、転職しやすいためです。

未経験スキルなしでの転職も可能

31歳で未経験スキルなしの転職は可能です。20代よりは厳しくなりますが、30代なら、前職で実績を上げるために行ったことなどがアピールポイントになります。

31歳ならポテンシャルと併せて、今までの経験をどう活かしていくかを伝えましょう。

31歳から転職するなら転職エージェントの利用がおすすめ

今より収入が上げられて、スキルにマッチした求人を自分で探すのは大変です。転職エージェントに登録すれば、無料で書類・面接対策などのサポートや非公開求人の紹介などを受けられます。

31歳からの転職には、ビズリーチやマイナビ転職エージェントといった実績豊富なエージェントを活用するのがおすすめです。求人情報が豊富で、今より収入アップが狙える仕事を紹介してくれます。

31歳で転職するメリット

転職に成功しやすい

31歳の転職のメリットは、転職に成功しやすい点です。社会人として経験とスキルが期待できる年代なので、即戦力での活躍が期待されます。

また、リーダーとしてチームをまとめた経験があれば、リーダーシップを見込まれて将来の幹部候補としての採用もあり得ます。

転職活動期間が短い

31歳は転職活動が短くなりやすいのもメリットです。転職市場価値が高い年齢なので、経験やスキルをアピールできれば、転職活動を効率的に行なえます。

また、30代ならある程度業務の実績を残せている人もいるでしょう。実績がある人材は、即戦力として採用されやすくなります。年齢的に具体的な実績がアピールできるのもメリットです。

未経験職にキャリアチェンジしやすい

31歳はキャリアチェンジがしやすいです。20代よりポテンシャルの評価は下がりますが、過去の実績をどう活かしていくかを伝えることで、素質をアピールできます。

未経験でやりたいことが特になければ、エンジニアへの転職がおすすめです。エンジニアは人手不足で募集が多く、未経験でもエンジニアにチャレンジしやすい職種です。

キャリアチェンジを目指すなら、転職エージェントのサポートを受けましょう。ビズリーチに登録して、どんなキャリアが目指せるか相談してみてください。

31歳未経験でもITエンジニアに転職可能

未経験でもエンジニアへの転職は可能です。経験が求められそうなエンジニア職ですが、未経験採用をしている企業は多く存在します。特に若い世代なら、ポテンシャル採用があるので、難しくありません。

IT業界では、人手不足が長い間続いているので、未経験でも内定を得られる可能性は十分あります。ただし、求人によっては研修なしでプログラミングなどと直接関係のない、補助的な業務のこともあるので注意が必要です。

反面、優良企業では、まず育成プログラムで最低限の知識を研修してから、エンジニアの仕事ができます。IT業界に特化した転職エージェントのレバテックキャリアに登録して、業界の情報を集めておきましょう。

31歳で転職するデメリット

同世代のライバルが多い

31歳は、同世代で転職する人が多いのが、デメリットです。政府の労働力調査によると、2024年の25～34歳の転職者数は76万人で、他の年齢層より10万人以上多いです。

同世代のライバルが多ければ、求人倍率は高くなります。

競争を勝ち抜くには、自分の市場価値(得意・スキル)をしっかり把握し、求める人物像(課題・ニーズ含め)と自分のスキルが合致する企業を受けることが大切です。

20代に比べるとハードルが高い

30代は20代と比べると未経験転職のハードルが高くなります。応募可能な求人が20代より少なくなるためです。

「長期勤続によるキャリア形成を図る」ために、30歳以下などの年齢制限をする求人も珍しくなく、年齢だけで対象外になる求人もあります。

また、未経験の選考では若いほうが優先されるため、求人探しだけでなく選考通過の難易度が高いのも理由に挙げられます。

未経験だと年収が下がる可能性がある

30代の転職では、未経験だと年収が下がる可能性が有ります。現在と同じ年収や待遇を求めると、応募できる求人が少なく、転職活動が厳しくなるかもしれません。

未経験の転職の場合、給料が下がるケースが多いことも、しっかりと頭に入れておきましょう。

経験業界なら、経験活かしてキャリアアップや年収アップも可能です。新しい業界や職種へのこだわりがあるなら別ですが、転職では今までの業界や職種の経験を活かすようにしましょう。

31歳の転職が成功しやすい人の特徴

即戦力としてのスキルを持っている

即戦力になるスキルを持っていることは、転職では大切な要素です。スキルを活かした活躍が期待できると評価されれば、採用の可能性は高まります。

例えば、外資系企業や海外進出を考えている企業なら、ビジネス会話レベルの語学力があれば有利ですし、エンジニアなら高いプログラミングスキルがあれば評価されます。

持っているスキルを使ってどのような成果を挙げてきたのか、転職後はそのスキルを活かしてどのように活躍したいのかまで、しっかり話せるようにしておきましょう。

会社の求める人材を理解している

転職では、会社の求める人材を理解することが大切です。企業がどんな目的で採用活動をしているのかを把握すれば、適切なアピールが行なえます。

マネージャーが不足しているならマネジメント能力を、今後海外展開を検討しているなら語学力をアピールしていくなど、企業の求める人物像と、自分がマッチする部分を見つけてください。

キャリアプランが明確

キャリアプランが明確にあれば、転職は成功しやすくなります。自分が仕事に何を求めているのかを掘り下げ、優先度をまとめておきましょう。

また、面接などでは、自分がどう成長していきたいかも話せるべきです。転職先のキャリアプランが具体的にあれば、目的意識があり、成長が期待できる人材と見られます。

まずは、何のために転職するのかをしっかりと見定め、転職の軸がブレないようにしておきましょう。キャリアプランについては、ビズリーチなどの転職エージェントでも相談できます。

31歳の転職が失敗しやすい人の特徴

明確な転職理由がない

転職理由が曖昧だと、転職に失敗しやすくなります。曖昧な理由だと転職は失敗しやすく、目的がないと同じ失敗の繰り返しになってしまいます。

まずは、何が第一条件なのかを考えて転職活動に臨みましょう。なぜ自分が転職したいのか、転職することでどうなりたいのか、というビジョンを明確にしておくことが大切です。

転職前に離職しようとしている

転職先が決まる前に会社を辞めると、後悔する可能性があります。会社を辞めてしまえば、収入がなくなり、転職活動が長引けば生活の余裕がなくなるからです。

先に離職したことで、条件で納得いかない場合でも転職を選択するケースはよくあります。納得いく転職をするためにも、転職は働きながら行いましょう。

自己分析が不十分

どの年代でも言えることですが、自己分析が不十分なのは転職が失敗する理由の1つです。特に、31歳で初めての転職をする場合は、就活とは違うことを意識する必要があります。

まずは、自分自身がどのようなスキル、経験があり、何ができるのか分析してください。その中で、転職先で活かせる点や、どう活かしていくのかを考えましょう。

31歳の転職を成功させるコツ

転職サイト・エージェントを活用する

出典：リクナビNEXT調査｜転職活動の際、転職サイト・エージェントはいくつ登録しましたか？

転職サイト・エージェントは最大限活用しましょう。転職に成功した人の70％以上が、転職サイトや転職エージェントを利用しています。

最初に登録してほしい転職サービスは「ビズリーチ」です。ハイクラスな求人情報が豊富で、自分にマッチした求人に出会える確率が上がります。

妥協点を決める

転職の妥協点を決めておくのも、成功のコツです。全ての条件をクリアする求人はほぼないため、条件に優先順位をつけておきましょう。

年収、勤務地、福利厚生など、自分の求める条件の優先順位を決めておけば、妥協できる点も見えてきます。

「年収は下がってもいいから残業がない会社」など、転職活動で譲れない条件を明確にすることで、選択肢の幅が広がり転職活動を進めやすいです。

自身のスキル・経験を明確にする

転職を成功させるには、自身のスキル・経験を明確にすることが大切です。しっかりと自分の強みを言語化して、スムーズに伝えられるよう準備しておきましょう。

自身のスキル・経験を明確にするには、これまでの社会人としての経験の棚卸しが必要です。サポートの手厚いマイナビ転職エージェントに登録すれば、キャリアの棚卸を一緒に行ってくれるので、利用してみてください。

【男女別】31歳の転職で気をつけるべきこと

【男性】年収が下がらないか

男性で家庭を養っている場合、転職で年収や待遇が下がらないか確認しましょう。もし年収が下がったとしても、家庭を支えていけるだけの収入があるかは頭に入れておく必要があります。

また、転職で年収を決める際、前職での年収が大きく影響します。前職の年収以上の金額で交渉するとはいえ、元が低ければ上がり幅も狭いです。

一度年収や待遇を下げてしまうと、その後の年収・待遇も下がってしまうので、注意してください。

【女性】育児休暇を得られる職場か

31歳になると出産を考える人も多いでしょう。男女共働きが一般的になった日本社会ではありますが、残念ながら産休や育休制度が整ってない企業もあります。

転職先に産休・育休制度が整備されているかは、よく確認しておくべきです。企業HPや転職エージェント、企業の口コミサイトのOpenWorkなどから情報収集できると良いでしょう。

また、面接官に質問するのも入社後の認識のズレを防ぐのも手段の一つです。

31歳の転職体験談

私は31歳の時に法律事務所（特許事務所）からIT企業に転職した。特許事務所で収入を上げるにはどうしてもプライベートを犠牲にする必要があったから。年齢的に不安はあったが転職してほんとによかった。収入は同等で定時退社なので副業の時間に投資できる。環境変えたら人生が大きく前進した。

— じーつー (@t_tomolone) November 5, 2019

31歳で転職した時「今更？しかも未経験業界w」と言われた。

でも、自分で考えて転職したら「自分で決めて動ける」と自信になった。そして何より、その自信が人生を変えた。確かに給料は下がり、周りからの目が気になることもある。

でも、「自分の人生をコントロールできる自信」に勝るものはない。

— めんおう｜SNSマーケ (@mennousan) December 15, 2019

ものすごい分かります。
僕自身31にもなって営業だけのキャリアに不安感じてます。
ただ、だからといっていくら他分野の勉強しても実務経験ないとだめ、と転職市場でバッサリ切られる。
実務… #NewsPicks https://t.co/fJZxPpeAd4

— アカサカブライアン (@AkasakaBrian) December 8, 2018

31歳での転職活動に関する体験談です。転職に成功した人や不安を抱いている人などのリアルな実状がわかるので、転職する前にぜひ参考にしてください。

31歳の転職でよくある質問

まとめ

31歳の転職は厳しくも遅くもありません。30歳以上の未経験を募集している業種・職種も多いので、未経験転職にも挑戦出来る年齢です。

もちろん、転職では今までの経験やスキルを活かしたほうが成功率は高まります。転職エージェントは、キャリアの棚卸しを一緒に行ったうえで、マッチした求人を紹介してくれるので、是非利用しましょう。

31歳からの転職なら、まずはサポートが手厚いビズリーチに登録しましょう。プロに並走してもらうことで、成功の確率が大幅にアップします。

年代別の関連記事(30代)
30歳の転職	31歳の転職	32歳の転職	33歳の転職
34歳の転職	35歳の転職	36歳の転職	37歳の転職
38歳の転職	39歳の転職	–	–
転職したいけどスキルがない(30代)