年収430万円の手取りや生活レベル！所得税・住民税・社会保険料はいくら？

「年収430万円の手取りは月にいくら？」

「年収430万円の生活レベルを知りたい」

年収430万円では、手取りがいくらもらえるのか気になる人は多いでしょう。額面から税金や社会保険料が引かれるため、給料は想像よりも少ないです。年収430万円の場合、どんな生活が送れるのでしょうか？

この記事では、年収430万円の手取りについて詳しく解説します。また、家賃や食費などの生活レベルの目安についても、世帯構成別で具体的に掲載しています。収入アップを目指す人のために、収入を上げる具体的な方法も紹介しています。

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年収430万円の手取りは約337万円

参考：国税庁、日本年金機構、全国健康保険協会、厚生労働省
※都道府県・年齢・年収を設定して手取り額を計算できます

年収430万円の手取りは年間で約337万円、１ヶ月あたりだと28.1万円、です。所得税や住民税、社会保険料などが給料から天引きされるため、430万円をすべて貰えるわけではありません。

ボーナスありで年収430万円の場合、毎月の手取りは少なくなります。例えば、2ヶ月分のボーナス込みで年収430万円の場合、12分割ではなく、14分割された金額が月収になるためです。

手取りは年齢や雇用形態によっても変わりますが、収入(額面)のおおよそ75％～85％が目安です。手取りを増やすための転職なら「マイナビ転職エージェント」を利用しましょう。面接対策や書類添削などのサポートがあるので、効率的に転職活動を進められます。

年収430万円の割合は15.3%

年収430万円の人の割合を示す統計調査はありません。しかし、国税庁の「令和6年民間給与実態統計調査」によると、年収400～500万円の割合は15.3%でした。

国税庁のデータを元に推計すると、年収430万円前後を稼いでいる人は、約6人に1人の割合のようです。

また、性別によって割合はかなり変わります。男性の割合は16.9%、女性は13.3%が参考値です。

年収別の割合【全体・男性・女性】

年収	全体	男性	女性
～100万円	7.7％	3.5％	13.1％
100～200万円	11.1％	5.6％	18.4％
200～300万円	13.2％	8.7％	19.0％
300～400万円	16.1％	14.3％	18.5％
400～500万円	15.3％	16.9％	13.3％
500～600万円	11.8％	14.7％	8.0％
600～700万円	7.6％	10.3％	4.0％
700～800万円	5.3％	7.6％	2.2％
800～900万円	3.4％	5.0％	1.2％
900～1,000万円	2.4％	3.6％	0.7％
1,000～1,500万円	4.5％	7.0％	1.1％
1,500～2,000万円	1.1％	1.7％	0.3％
2,000～2,500万円	0.3％	0.4％	0.1％
2,500万円～	0.3％	0.6％	0.1％

出典：令和6年分民間給与実態統計調査｜国税庁

年収430万円の生活レベル｜生活費の内訳

総務省の家計調査の結果を参考に、年収430万円を稼ぐ人がどのような生活レベルかを、家族構成ごとにご紹介します。

同じ年収でも、生活環境や扶養家族の有無によって生活レベルは大きく変わります。単身者、既婚者それぞれのケースにおける支出の内訳を確認しましょう。

今回は、すべてのケースにおいて年収430万円の手取り28.1万円を基準に、生活費の目安を掲載しています。

年収430万円の生活レベル【独身・実家暮らし】

	出費	備考
手取り	–	281,000円
家賃	30,000円	実家に入れる
水道光熱費	0円	–
食費	40,000円	外食・飲み物代等
携帯代含む通信費	7,000円	–
交通費	10,000円	‐
娯楽費・交際費	40,000円	‐
雑費	30,000円	‐
貯金	124,000円	‐

年収430万円で実家暮らしの場合、かなり余裕のある生活が送れます。実家に3万円を入れても、手取りの半分近くを貯金に回せます。

年収430万円で実家暮らしなら、自由に使えるお金は多いです。とくに節約を意識しなくても、外食や旅行などを楽しめるでしょう。

実家暮らしの場合、生活に余裕があるので、余剰資金は投資に回すのがおすすめです。iDeCoや新NISAなどを利用すれば、節税にも繋がります。

年収430万円の生活レベル【独身・一人暮らし】

	出費	備考
手取	–	281,000円
家賃	90,000円	東京なら1K/1DK
水道光熱費	12,000円	–
食費	40,000円	1日約1,100円計算
携帯代含む通信費	10,000円	–
交通費	10,000円	‐
娯楽費・交際費	35,000円	‐
雑費	30,000円	‐
貯金	54,000円	‐

年収430万円で一人暮らしなら、余裕のある生活を送れます。食費や趣味にお金を使っても、毎月5万円ほど貯金が可能です。

また、少額でもいいので毎月貯金ができれば、病気や怪我など突然の出費に対応できます。二人暮らしを始める時や、マイホームの購入をする際にも役立ちます。

年収430万円で一人暮らしする場合、家賃は9～9.5万円を目安にしましょう。家賃を9万円と考えた場合、23区内でも1Kや1DKの物件を探せます。

年収430万円の生活レベル【既婚・二人暮らし】

	出費	備考
手取り	–	281,000円
家賃	95,000円	郊外や地方を推奨
水道光熱費	20,000円	–
食費	60,000円	1日2,000円計算
携帯代含む通信費	13,000円	–
交通費	12,000円	‐
娯楽費・交際費	25,000円	‐
雑費	25,000円	‐
貯金	31,000円	‐

年収430万円で二人暮らしの場合、やや余裕のある生活を送れるでしょう。生活費の負担を考慮しても、月に3万円ほどの貯金ができます。ただし、頻繁に外食や旅行をしたりすると、家計を圧迫する可能性があります。

二人暮らしをするなら、1LDK以上の間取りが適しています。しかし、家賃を9.5万円で考えた場合、東京23区内で1LDK以上の物件を探すのは難しいです。郊外か地方なら、二人暮らしにぴったりな家に住めます。

将来、子育てやマイホームの購入を考えているなら、共働きや転職をおすすめします。世帯収入が増えれば、子どもの教育費に備えたり、お互いの希望条件を満たす家を購入しやすいです。

年収430万円の生活レベル【3人家族・子ども1人】

	出費	備考
手取り	–	281,000円
家賃	98,000円	郊外や地方を推奨
水道光熱費	23,000円	–
食費	70,000円	1日約2,300円計算
携帯代含む通信費	13,000円	–
交通費	15,000円	‐
娯楽費・交際費	25,000円	‐
雑費	25,000円	‐
貯金	12,000円	‐

年収430万円で3人家族(子ども1人)の場合、生活はかなり厳しいです。日々の生活では、水道光熱費や食費など、節約できるものは全て切り詰める必要があります。

年収430万円で3人家族の場合、生活に負担をかけない家賃の目安は9.8万円です。ただし、都内で1LDK以上の家に住むのは難しいでしょう。生活に余裕を持たせるなら、郊外や地方の物件がおすすめです。

ただし、子どもの成長を考えると、1LDKの家では狭く感じる可能性があります。共働きや転職をして世帯収入を増やせば、2LDKの物件でも家計に負担をかけずに生活できます。

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年収別の月収(額面)と手取り一覧

年収別の額面月収と、1ヶ月あたりの手取りの目安をまとめました。それぞれの年収をタップ(クリック)すると、対応する解説記事に移動できます。

	月収 (額面収入)	1ヶ月の 手取り目安
年収200万円	16.6万円	13.4万円
年収250万円	20.8万円	16.8万円
年収300万円	25.0万円	19.8万円
年収350万円	29.1万円	23.0万円
年収400万円	33.3万円	26.2万円
年収450万円	37.5万円	29.3万円
年収500万円	41.6万円	32.5万円
年収550万円	45.8万円	35.3万円
年収600万円	50.0万円	38.4万円
年収650万円	54.1万円	41.6万円
年収700万円	58.3万円	44.1万円
年収750万円	62.5万円	46.8万円
年収800万円	66.6万円	49.4万円
年収850万円	70.8万円	52.4万円
年収900万円	75.0万円	55.1万円
年収950万円	79.1万円	57.9万円
年収1,000万円	83.3万円	60.6万円

年収430万円の貯金額の目安

年収430万円の貯金額の目安は、1ヶ月あたり2.8～5.6万円、年間では33.7～67.4万円です。

一般的に、貯金額の目安は手取りの10～20％とされています。年収430万円の手取りは約28.1万円なので、貯金目安は2.8～5.6万円と計算できます。

しかし、貯金額の目安は家族構成ごとに異なります。子どもがいる場合は養育費が加わるため、貯金するのはかなり厳しいです。生活が苦しくならない程度の金額を、毎月積み立てておきましょう。

年収430万円の世帯ごとの貯金目安

	毎月の貯金額の目安
実家暮らし	12.4万円
一人暮らし	5.4万円
二人暮らし	3.1万円
3人家族(子ども1人)	1.2万円

年収430万円の家賃・住宅ローン目安

年収430万円の家賃目安は9.3万円

年収430万円の家賃目安は9.3万円です。一般的に、家賃の目安は手取りの3分の1程度が妥当とされています。年収430万円の人の手取りは約28.1万円のため、家賃の目安は9.3万円と計算できます。

家賃9.3万円は、1K～1LDKの物件を借りれる金額です。ただし、東京23区内の場合、家賃目安内で1LDK以上の家を探すのは難しいです。家賃9.3万円で1LDK以上の物件を見つけるなら、郊外や地方をおすすめします。

年収430万円の住宅ローンの目安は2150～2580万円

年収430万円の住宅ローンの目安は、およそ2150～2580万円です。一般的に住宅ローンの目安は、年収の5～6倍ほどと言われています。

フラット35の基準では、3881万円ほど借入が可能です。ただし、収入の半分近くをローンの支払いに費やすことになり、家計を圧迫するためおすすめできません。

貯蓄や子どもの養育費などを考えて、返済に無理のない範囲でローンを組みましょう。

年収430万円の人におすすめの節約術

年収430万円で生活をしていると、趣味にはあまり費用をかけられません。お金に余裕がない人は、以下のような方法でライフスタイルを改善するのがおすすめです。

出費の管理を行う【家計簿アプリを活用】

節約を始めるなら、まずは出費を管理することから始めましょう。無駄な出費を把握すれば、節約の見通しが立てやすくなります。家計簿アプリを活用するのがおすすめです。

出費に意識を向けることで、必要のない日用品の購入や外食など、普段気にしていなかった無駄遣いを減らせます。また、通信費や保険料、サブスクなどの固定費で必要以上の支払いがある項目にも気づきやすいです。

キャッシュレス決済でポイントを貯める

キャッシュレス決済を使うことで、支払金額の0.5～1%がポイントとして還元されます。貯まったポイントは、1円分として他の買い物に利用できるため、現金で支払うよりも断然お得です。

また、電子マネー決済はクレジットカードと紐づけることで、1回の支払いで得られるポイントを多くできます。電子マネーの決済時だけでなく、クレジットカードからチャージするタイミングでもポイント還元されるためです。

中でもおすすめなのは、楽天ペイやd払いです。楽天ペイは還元率が1%と高く、カードとの併用で最大1.5%分のポイントが付与されます。d払いはクレカやポイントカードの併用で、最大3.5%分のポイント還元があります。

クーポンアプリを使い倒す

クーポンアプリを使うことで、買い物や食事などの際に割引や特典サービスが受けられます。1回あたりの割引率や値引き額は少ないですが、毎日利用すれば大きな節約につながります。

クーポンアプリは、ダウンロードするだけですぐに利用できる手軽さが魅力です。また、ポイント機能があるクーポンアプリを使えば、よりお得に買い物を楽しめます。

節約したい人は、無料でダウンロードできるクーポンアプリがおすすめです。有料のクーポンアプリの場合は、お店の利用頻度や割引率を加味して利用すべきかを検討しましょう。

食費を節約するために自炊

外食の多い人は、自炊をすることで食費を節約できます。「イエプラコラム」の調査によると、自炊中心の人の1ヶ月の食費は3万円でした。外食中心の人の食費は5.5万円です。自炊で2.5万円の節約が期待できます。

自炊で節約する際には、毎月の食費をあらかじめ決めておくことが重要です。予算を決めておくことで、不必要な食材の購入を避けられます。節約のための自炊なのに、贅沢をしてしまっては意味がありません。

また、スーパーのセールを上手く使うのもおすすめです。セール日に食材をまとめて購入して冷凍しておけば、いっそう食費を抑えられます。

格安SIMなどで通信費を安くする

大手キャリアのスマホを契約している場合、格安SIMに乗り換えることで毎月4,000円以上の節約が見込めます。

総務省の実施した家計調査によると、単身世帯の通信費の平均は6,610円、総世帯では10,133円です。格安SIMの平均月額は約2,000円と言われており、通信費の大幅な削減が期待できます。

ガス代・電気代はセット割などを検討

ガス会社の提供している新電力を利用することで、ガス代・電気代のセット割を受けられる場合があります。例えば、東京ガスは、同社の提供している「東京ガスのでんき」とあわせて使えば、0.5%の割引を受けられます。

ガス代・電気代は、様々な事業者で取り扱えるよう自由化が進んでおり、従来のプランを見直すことで固定費の削減が可能です。

総務省の調査によると、単身世帯のガス代・電気代の平均は10,085円、総世帯では14,749円です。毎月の支払額が平均よりも多いのであれば、一度料金プランを見直してみましょう。

保険は見直すだけで割安にできる

保険に加入している場合、プランを見直すだけで固定費の削減が期待できます。保障プランは年々新しくなっており、従来のサービスよりも保険料の支払額を安く抑えられるケースが多いです。

固定費の削減では、必要性が低い保険を解約することも1つの方法です。独身の場合、死亡保険に加入する優先度は低いです。また、若いうちは長期入院のリスクが低いため、医療保険に加入するメリットは少ないと言えます。

プランによっては、契約の自動更新で、気付かないうちに保険料が上がっていることも考えられます。保険に加入して何年も経過しているなら、プランの種類や保障内容を見直す機会を設けましょう。

将来の備えとして、キャリアの見直しもあわせて行いましょう。マイナビ転職エージェントに登録すれば、業界専任のプロがあなたの市場価値を正しく評価する企業を紹介してくれます。

年収430万円の人におすすめの節税対策

ふるさと納税

ふるさと納税を活用することで、節税に繋がります。ふるさと納税とは、自分が支援したい自治体に寄付をする制度です。

ふるさと納税のメリットは、所得税で支払ったお金の一部が戻ってきたり、住民税の負担が減らせます。また、支援した自治体の特産品がもらえるのも良い点です。

寄付できる金額は、人によって変わります。下記のシミュレーターを用いて、金額を調べてみてください。

iDeCo

年収430万円の人におすすめの節税方法は、iDeCoです。iDeCoは、個人が年金を積み立てる制度であり、老後の生活を安定させるために役立ちます。

積み立てる掛金がすべて所得控除の対象となるため、毎年の所得税・住民税の減税が可能です。

年収430万円で、毎月2万円を60歳までの20年間で拠出した場合、年間36,200円の節税が可能です(参考：iDeCoシミュレーション)

新NISA

新NISAは、一定の金額内で購入した金融商品から得られる運用利益に対して、税金がかかりません。以前は「一般NISA」「つみたてNISA」と分かれていましたが、2024年1月にリニューアルしたのが新NISAです。

新NISAの投資枠は、積立投資のみができる「つみたて投資枠」と、そのほかの投資に使用できる「成長投資枠」に分かれています。投資枠の併用もできるので自分に合った投資方法を選びましょう。

新NISAの投資対象は、投資信託や株式などです。新NISAを始める際は、リスクの許容範囲や、将来の目標に合わせて適切な投資金額を決めてから、資産形成をしましょう。

医療費控除

医療費控除は、治療費や検査費用などが原則10万円以上に達した場合に、税金の負担を減らせる制度です。

医療費控除の対象となるのは、納税者本人もしくは配偶者や子どもなどのために支払った医療費です。市販薬の購入も医療費控除の対象になるので、レシートを忘れずに保管しておきましょう。

会社の年末調整では、医療費控除を受けられません。控除を受けるには、確定申告の手続きが必要です。

生命保険料控除

年収430万円の人におすすめの節税方法は、生命保険料控除です。生命保険料や介護医療保険料、個人年金保険料を支払った場合に、一定金額の所得控除が受けられます。

会社員の場合、控除を受けるために、生命保険会社が発行する控除証明書が必要です。年末調整にて、証明書を申告書に添付して勤務先に提出することで、控除を受けられます。

支払った生命保険料が控除の対象となるかどうかは、保険会社から送られてくる証明書で確認できます。保険期間が5年未満の生命保険の中には、控除の対象とならないものもあります。

今よりも収入を上げる方法

昇進・昇格をして給料を上げる

今よりも収入を上げるなら、昇進・昇格をして給料を上げましょう。正社員として会社に勤めていれば、昇給によって大幅な収入アップが期待できます。

ただし、パートや契約社員として働いている場合、昇進・昇格できる可能性はかなり低いです。今よりも収入を上げるなら、私生活とのバランスを考えたうえで、正社員として働くことを検討しましょう。

▶年収を上げる方法9選を徹底解説

副業を始める

副業を始めるのも、収入を上げる方法の1つです。すきま時間や休日に副業をすることで、現職以外で収入を得られます。すぐに大きな収入を得ることは難しいですが、月に1～2万円稼ぐだけでも生活が楽になります。

副業のメリットは、現職を続けながら収入を増やせることです。最近では、クラウドワークスのような、個人で仕事に応募できるサイトがあり、自宅からでも簡単に副業を始められます。

ただし、会社によって副業が禁止されている場合があります。副業を始める際は、事前に就業規則を確認しましょう。

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投資をする

投資をして、年収430万円以上を目指す方法があります。投資にはリスクが伴いますが、許容範囲を理解して計画的に資産運用することで、収入アップが見込めます。

近年では、ロボアドバイザーのような自動で投資を代行するサービスもあります。初心者でも簡単に始めやすく、手間をかけずに収入を増やしやすいです。

ただし、年収430万円の場合、多額の投資資金を用意するのは難しいです。将来のための資産形成として、少額から投資を始めてみましょう。

起業・フリーランスとして働く

年収430万円を稼ぐには、起業やフリーランスとして働く方法もあります。成功すれば仕事をした分だけ収入になるので、大幅な年収アップができます。

しかし、起業はリスクも大きいです。起業してから5年後に会社が生き残る確率は10～15％、10年後まで存続できる企業は、わずか5％前後と言われています。

フリーランスとして働く場合も、スキルや実績がないと仕事を獲得するのは難しいです。まずは現職や副業でスキルを磨き、将来の見通しがついてから起業やフリーランス等の選択肢を考えましょう。

今よりも給与が高い会社に転職する

年収を上げたいなら、今よりも給与の高い企業に転職するのが一番手っとり早いです。同じ仕事でも、企業規模や業界が異なるだけで、大きく給与体系が異なります。

現職で昇給の見込みがなければ、給料が高い企業に転職するのが最も現実的な収入アップの方法です。転職を成功させるためには、在職中に転職活動に取り組み、転職エージェントを活用しましょう。

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年収430万円以上を目指す人におすすめの転職エージェント

転職サービス	特徴
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まとめ

年収430万円の毎月の手取りは年間で約337万円、1ヶ月あたりだと約28.1万円です。国税庁のデータによると、年収430万円前後を稼いでいる人は、約7人に1人の割合と推測できます。

年収430万円は、二人暮らしまでなら生活費の負担を考慮しても、貯金をする余裕があります。ただし、子育てをする場合は生活がかなり厳しいです。余裕のある生活を送るなら、共働きをするか、転職して年収を上げましょう。

転職して年収を上げるなら、転職エージェントを利用すべきです。マイナビ転職エージェントは面接や書類対策など、転職サポートが手厚いです。しっかり活用して、年収アップを実現させましょう。

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